yoga
Mein Ding
Homburg
Meditation
Inner Dance
Taiko
Buche einen unserer Kurse
Wenn Du Dich für Yoga, Meditation, Taiko oder Inner Dance interessierst, bist Du hier genau richtig! Kicke Kontakt und schreibe uns. Wir freuen uns auf Dich!
Unsere Kurse
Yoga
Meditation
Taiko und Körperwahrnehmung
Inner Dance – Inner Alignment
Andreas
Mein Motto
Sei achtsam und bewusst mit Dir und Deiner Umwelt!
Das sind Wir
Mein Ding-Homburg
Herzlich Willkommen bei Mein Ding – Homburg
Dein Zentrum für Ganzheitliches Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung
Zwei Wege, ein Zentrum
Wir, Maria und Andreas sind zwei Wegbegleiter, die mit unserem jeweiligen Schwerpunkten ein vielfältiges Angebot im gemeinsamen Übungsraum gestalten. Was uns verbindet, ist die Überzeugung, dass persönliches Wachstum Raum, Zeit und individuelle Ansätze braucht.
Es ist uns eine Herzensangelegenheit, Dich auf Deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und persönlichem Wachstum zu begleiten. In unserem Zentrum in Homburg bieten wir Dir einen inspirierenden Raum, in dem Du Deine Potenziale entfalten, neue Wege entdecken und zu Dir selbst finden kannst. Tauche ein in unsere vielfältigen Angebote, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen.
Maria – Deine Begleiterin für Kreativität und innere Harmonie
Maria ist eine erfahrene Yogalehrerin, die Dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch ihre einfühlsame Anleitung findest Du in ihren Yogakursen in Homburg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe. Darüber hinaus ist Maria eine Künstlerin, die Dir im kreativen und therapeutischen Malen einzigartige Ausdrucksformen eröffnet. Lass die Farben sprechen und entdecke Deine innere Welt auf ganz neue Weise. Ihre schamanische Arbeit bietet zudem tiefe Einblicke und Möglichkeiten zur ganzheitlichen Heilung, die Dich auf Deinem persönlichen Pfad unterstützen.
Andreas – Dein Begleiter für Achtsamkeit, Stärke und Teamentwicklung
Ich lebe nach dem Motto: „Sei achtsam und bewusst mit Dir und Deiner Umwelt.“
Als Meditationslehrer und Entspannungspädagoge vermittele ich Dir wirksame Techniken für mehr Gelassenheit und zur Stressbewältigung im Alltag. Musikalisch ist bei mir die Taiko sehr präsent, sie bietet eine einzigartige Möglichkeit, Energie freizusetzen und die Kraft der japanischen Trommeln zu erleben. Die Taiko dient zu Freisetzung ungenutzter Energien und die Rhythmen können dabei Helfen sich selbst zu öffnen. Mit meiner Ausbildung zum Fitness Trainer ist mir körperliche Gesundheit ganz wichtig, denn gerade als ehemaliger Leistungssportler sind mir Grenzerfahrungen von körperlicher und psychischer Belastung bekannt und wie schnell eine Überlastung vernachlässigt oder heruntergespielt wird. Als Inner Alignment Practioner führe ich regelmäßig Inner Dance Session durch, die dabei unterstützen können eine tiefer Verbindung mit dir Selbst aufzunehmen.
Warum Mein Ding-Homburg?
Bei Mein Ding Homburg vereinen wir fundiertes Wissen mit einer herzlichen und zugewandten Atmosphäre. Wir glauben fest daran, dass jeder Mensch das Potenzial zur Entfaltung in sich trägt. Unsere individuellen und vielfältigen Angebote sind darauf ausgelegt, Dich dabei zu unterstützen, ein erfüllteres und bewussteres Leben zu führen. Ob Du auf der Suche nach Entspannung, kreativem Ausdruck, persönlichem Wachstum oder Selbstfindung bist – bei uns findest Du den passenden Weg.
Bereit für Deinen nächsten Schritt?
Wir laden Dich herzlich ein, unsere Angebote persönlich kennenzulernen. Stöbere durch unsere Kursübersicht, erfahre mehr über Maria und Andreas und kontaktiere uns für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir freuen uns darauf, Dich bei Mein Ding Homburg begrüßen zu dürfen!
Unser Angebot für Dich
Wir bieten Dir viele unterschiedliche Kurse wie Yoga, Wald-Yoga, Inner Dance, Taiko und natürlich auch Meditation. Wir freuen sich darauf, Dich in einem unsere Veranstaltungen und Kurse begrüßen zu dürfen. Wenn Du fragen oder Anregungen hast, melde Dich gerne bei uns über das Kontaktformular.
Yoga Kurs
Im Yoga geht es nicht darum, dass es gut ist. Es geht vielmehr um eine liebevolle Verabredung mit Dir selbst auf Deiner Yogamatte. Hast Du Lust bekommen, Yoga in unseren schönen Räumen auszuprobieren?
Montag von 19 – 20.30 Uhr
Melde Dich einfach zur Schnupperstunde bei mir!
Wald-Yoga
Der Wald steht sinnbildlich für die Rückverbindung zur Natur und in Verbindung mit Yoga kann er uns eine wundervolle Möglichkeit schenken sich noch tiefer mit seiner Natürlichkeit zu verbinden.
Wald und Yoga lehren uns in sich zu lauschen, zu sehen und zu fühlen, so dass wir mit unserer wahren Natur in Verbindung treten können.
Inner Dance
Inner Dance
Inner Dance ist ein bewusstseinserweiternder Prozess, der auf Musik, intuitiver Bewegung und innerer Wahrnehmung basiert. In einem sicheren, geschützten Raum begibst du dich auf eine innere Reise, die meditativ und transformative Erfahrungen ermöglicht. Die Methode hat ihren Ursprung auf den Philippinen und verbindet Elemente aus Musiktherapie, Neuropsychologie, energetischer Arbeit und spiritueller Praxis.
Eine speziell zusammengestellte Musik- und Klangreise führt dich durch verschiedene Bewusstseinszustände. Dabei entstehen oft spontane Bewegungsimpulse, emotionale Prozesse oder tiefe Einsichten.
Was ist so besonders an Inner Dance?•
- Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Jeder kann teilnehmen, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.
- Emotionale Tiefe & Integration: Viele Teilnehmer berichten von nachhaltiger Klarheit, emotionaler Heilung und einem tiefen Gefühl der Verbundenheit – Werte, die eine große Qualität verleihen können.
Gerne biete ich auch kurze Einführungsformate, begleitende Sharing Circles oder spezielle Sessions für bestimmte Zielgruppen (z. B. Jugendliche, Sportler, Männergruppen,…) an.
Taiko
Die japanische „Art“ Trommel zu spielen, ist ein kraftvoller Mix aus Bewegung und Rhythmus.
Taiko, eines der wohl ursprünglichsten Instrumente Japans, wird mit dicken Bachis (Schlagstöcken) gespielt. Auf die Taiko geschlagen erklingt ein kräftiger energiereicher Ton, der den ganzen Körper durchdringt. Ein Ton, der erdet, kraftvoll und zugleich meditativ ist und in seiner Präsens, zu jedem Zeitpunkt spürbar bleibt.
Seit 2009 spiele ich nun in der Gruppe Todoroki Würzburg aus Würzburg seit 2014 dürfen wir im japanischen Warakukai Shou Stil spielen und dabei habe ich eine Menge an Eindrücken und Erfahrungen sammeln dürfen. Es hat mich immer wieder berührt, wie groß die Verbindung zwiscehn Spieler, der Trommel, dem Klang und dem Publikum oder dem Worksho-Teilnehmern ist.
Nicht selten wurden Emotionen geweckt und es flossen Tränen der Freunde, wie auch Tränen nicht so schöner Erinnerungen. Trotz allem wurde dieses Erlebnis, meiner Erfahrung nach, immer für positiv empfunden. Aus diesem Grund habe ich mich seit einiger Zeit mit „Emotionsarbeit auf der Taiko“ auseinander gesetzt und bringe es nun in eine Kombination mit Meditation.
Beim gemeinsames Spielen auf der 1,20m großen Trommel oder in Form einer Klangreise, dringen verschiedene Rhythmen, Lautstärken oder auch lange gleich bleibende Klänge tief in Körper und Geist ein. Dabei werden Emotionen eingeladen sich zu zeigen, sich auszudrücken.
Eine im Anschluss folgende Meditation oder Inner Dance Session hilft dabei Körper und Geist in Balance zu halten.
Eine Ruhephase zum Abschluss rundet das erlebte ab.
Meditation
Mittlerweile gibt es viele schöne Möglichkeiten sich in Einklang mit sich Selbst zu bringen. Mein Weg ist bereits lang und ich habe die verschiedensten Methoden erleben dürfen und nichts davon möchte ich missen.
Von Leistungssport, Extremsport, Outdoor Training, Musik, Fitness, Entspannungspädagogik und Inner Dance.
So führt mich der Weg nach jahrelanger körperlicher Herangehensweise, immer mehr an meine mentale Seite und Persönlichkeits, was eine absolute Bereicherung darstellt.
Meditationen war immer schon ein Bestandteil meines Seins, doch die Sicht auf die Meditation hat sich mit der Zeit geändert. Heute sprecehn mich gerade die bewegten und aktiven Meditatiionen an.
Nach einem bewegten Tag tut es gut Körper und Geist durch Bewegung zu beruhigen und anschließend in die Stille zu gehen. Diese Techniken sind sowohl für Einsteiger, wie auch für Fortgeschrittene geeignet und ein wundervolles Mittel nach einem anspruchsvollen Tag, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Hier ein kleiner Einblick in die verschiedenen Meditationstechniken, die ich anbiete und vielleicht weckt die ein oder andere Meditation Dein Interesse.
Inner Dance und bewegte Meditation
Inner Dance Prozess von Pi Villaraza
Der Inner Dance Prozess von Pi Villaraza ist eine tiefgehende, intuitive Praxis, die Klänge, Töne, Frequenz und Musik kombiniert, um in einen tieferen Bewusstseinszustand zu gelangen. Dabei werden innere Blockaden aufgelöst und emotionale, sowie körperliche und geistige Heilung angestoßen. Der Prozess fördert Einsicht, Selbstwahrnehmung, Heilung und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit und innerem Frieden.
Nadabrahma Meditation von Osho
Die Nadabrahma Meditation von Osho ist eine stille, meditative Praxis. Diese Meditation kombiniert Summen und Handbewegungen, um Körper und Geist zu harmonisieren. Sie hilft dabei, innere Spannungen zu lösen, eine tiefe Entspannung zu erreichen und ein Gefühl der Ganzheit zu fördern. Die Methode eignet sich besonders gut, um den Geist zu beruhigen und das innere Gleichgewicht zu stärken.
Chakra Breathing Meditation von Osho
Die Chakra Breathing Meditation von Osho ist eine aktive Praxis, die speziell darauf abzielt, die sieben Haupt-Chakren im Körper zu stimulieren und auszubalancieren. Durch intensives, bewusstes Atmen und in Verbindung mit Bewegungen werden energetische Blockaden gelöst und die Lebenskraft erhöht. Diese Methode fördert eine tiefere Verbindung mit den eigenen Energien, bringt Balance und verstärkt das Gefühl von Vitalität und innerer Klarheit.
Kundalini Meditation von Osho
Die Kundalini Meditation von Osho ist eine aktive Methode, um angestaute Energien freizugeben und den Körper zu entspannen. Durch vier Phasen – Schütteln, Tanzen, Stille und Ruhe – wird die Lebensenergie erweckt und Blockaden können gelöst werden. Diese Praxis hilft, Stress abzubauen, fördert emotionale Befreiung und schafft ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance.
Hara Meditation von Anando Würzburger
Die Hara Meditation von Anando Würzburger ist eine Praxis, die darauf abzielt, das Bewusstsein zu zentrieren und eine tiefe Verbindung mit der eigenen Mitte, dem Hara – dem energetischen Zentrum unterhalb des Nabels, herzustellen. Diese Meditation stärkt das Gefühl von Stabilität, innerer Ruhe und der Verbindung von Hara und Herz. Sie hilft, die innere Balance zu fördern und somit einen Zustand von Gelassenheit und Klarheit zu erreichen, der im Alltag spürbar wird.
Herz-Chakra-Meditation von Karunesh
Tauche ein in die heilsamen Klänge von Karunesh und öffne dein Herz für Liebe, Harmonie und inneren Frieden. Diese Meditation führt dich durch die Energiezentren deines Herzens und hilft dir durch sanfte Bewegung und Klänge, Blockaden zu lösen, emotionale Balance zu finden und dich mit der Quelle deiner inneren Kraft zu verbinden.Erlebe Momente tiefer Entspannung und spiritueller Transformation – perfekt für Anfänger und erfahrene Meditierende gleichermaßen. Lass dich von den sanften Melodien tragen und finde den Weg zu deinem authentischen Selbst.
Nataraj Meditation von Osho
Die Nataraj Meditation von Osho ist eine kraftvolle Tanzmeditation, die es ermöglicht, durch Bewegung in einen Zustand tiefer Losgelöstheit und Ekstase zu gelangen. Der Tanz ist eine Form der Hingabe, bei der der Tänzer und die Bewegung eins werden, sodass das Ego verschwinden kann und reines Sein aufkommen darf. Die Meditation erfolgt in drei Phasen: ekstatischer Tanz, Stille und völlige Entspannung. Diese Praxis hilft, Stress abzubauen, Kreativität zu fördern und ein tiefes Gefühl von Freiheit und Freude zu erleben.
Get in Touch